どうも！
フリーランス家事代行ママのこじゆかです。
この記事を書いているのは、お盆期間の真っ只中！！
あなたは、どんな時間をどんな気持ちで過ごしていますか？
連休になると、インスタを含めいろいろなところから、「憂鬱だ…」の声が聞こえてきます。
この気持ち…決して「あなただけ」ではないし、そう思うのも無理はない！
この憂鬱感…
あえて「言語化」してみましょう！
- ご飯をつくる分量も回数も増える！
- 家にいる人間が増える！
- パーソナルスペース侵されがち…
- 生活のペースが意図せず乱される
- 祖父母が勝手にもの食べさす（愛情ゆえと分かっていても複雑）
- なんか、自分だけ忙しい
どうでしょう？
赤べこのごとく、うなずいていますか？
さて、この中で最もしんどいのって、私は「なんか、自分だけ忙しい」コレだと思うのです。
なんで、みんなゴロゴロしてお休みモード全開なのに
私だけ「大繁忙期」に入ってるんだよー！！
し・か・も…
帰省という「心理的プレッシャー」まで追加され、
さ・ら・に…
夫ーーーーー！！
「お前さんは、どっちかと言えば戦力になってくれ！！」
というのが、本心でしょう。
でもですよ…
現実は、「他人事」感を全開に家に居られることがつらいんです！
ココ！！
ココなんです！！！！
私が思うに仕事や環境で、やむを得なく物理的に「ワンオペ」になるのはまだしも
そばにいて、パートナーとして信頼したい相手が
「オレは知らねぇよ」
という感じで、過ごしている「心理的なワンオペ状態」をつくっていることが１番の憂鬱の原因だと思うんです。
そばにいて、こちらがヘルプを出しているのに、
「応えてくれない」
「助けてくれない」
この信頼感を崩す姿が、パートナーを悲しい気持ちにさせていることに気づかないんですよね。
我が家も、連休になると気が抜けるようで…
そんな状況を醸し出してくるのですが…
こちらも引き下がらんのです（笑）
「あなたは！私の大切で信用している夫婦でありパートナーですよ！」
「前後の予定や子供たちの動きを加味して、今お願いしたいことを伝えています！」
「今、今なのです！！え？今、TikTok観てて忙しい？では、何分後から動けますか？」
期限を宣言してもらい、誘導しています（笑）
コレ、「認知的不協和」という人間の心理を突く作戦です。
（自分の宣言と行動が一致しないことで、違和感を感じる）
パートナーでも、子どもでも使えるのでお試しください（笑）
